Quand le corps commence à dire STOP
On parle souvent du burn-out au moment de l’effondrement.
Quand on ne peut plus se lever.
Quand tout s’arrête.
Quand le corps lâche.
Mais le burn-out ne commence pas là.
Il commence beaucoup plus tôt.
Il commence quand le sommeil change.
Quand l’irritabilité augmente.
Quand les petits bugs cognitifs apparaissent.
Quand on tient encore… mais plus tout à fait comme avant.
Ces signaux, pris séparément, paraissent anodins.
On trouve toujours une explication logique.
Le stress.
La fatigue.
La période chargée.
Et pourtant, mis ensemble, ils racontent parfois autre chose.
Ces prochaines semaines, j’ai envie de parler de ces signaux-là.
Sans dramatiser. Sans minimiser non plus.
Parce que le burn-out n’est pas qu’un effondrement brutal.
C’est un processus.
Et comprendre ce qui change, avant que tout ne casse,
peut faire une vraie différence.
Cabinet Neurosereine
📍 La Boisse (dans l'Ain, près de Lyon)
Accompagnement des profils anxieux, épuisés, TDAH, troubles du sommeil
👉 Prise de rendez-vous :resalib.fr/p/110558
