Le système nerveux s’entraîne.
Je vous accompagne pour mieux comprendre son fonctionnement et retrouver vos capacités de régulation.
Grâce au neurofeedback et au biofeedback, il est possible d’observer certains mécanismes impliqués dans le stress, l’attention, le sommeil et l’autorégulation.
Quand le système nerveux s’emballe, on peut réapprendre à se réguler
Au cabinet Neurosereine, j’accompagne les enfants, adolescents, adultes et seniors avec une approche progressive, structurée et personnalisée, pour soutenir l’autorégulation, améliorer la récupération, et retrouver plus de confort au quotidien.
Une approche centrée sur l’équilibre
Certaines difficultés ne se règlent pas uniquement par la volonté ou par la compréhension. se poser”.
Quand le système nerveux est en tension, tout devient plus difficile : récupérer, se concentrer, gérer ses émotions, rester calme, ou simplement “se poser”.
L’objectif de l’accompagnement est de soutenir cette capacité naturelle à s’autoréguler, dans un cadre rassurant, progressif et adapté à chaque profil.
Vous vous reconnaîtrez peut-être si…
Vous vous sentez facilement débordé(e), tendu(e) ou irritable
Votre sommeil est instable ou peu réparateur
Votre mental tourne en boucle ou décroche difficilement
Votre attention est fluctuante, difficile à maintenir
Vos émotions prennent vite toute la place
Vous avez l’impression que votre corps n’arrive plus à relâcher
Que ce soit chez l’adulte, l’adolescent ou l’enfant, ces signes peuvent refléter un besoin de régulation.
Trois façons de vous accompagner, selon votre besoin
Explorer
Vous souhaitez commencer simplement, sans engagement, et découvrir des outils pour mieux vous réguler au quotidien.
Une première approche accessible pour expérimenter et repartir avec des repères concrets, utilisables en autonomie.
Réguler
Vous traversez une période plus chargée ou stressante, et ressentez le besoin de relâcher la pression.
Quelques séances permettent de soutenir la régulation et de retrouver un état plus apaisé, sans engagement dans un suivi structuré.
Approfondir
Vous souhaitez aller plus loin dans une démarche structurée, avec un accompagnement personnalisé.
Basé sur une évaluation de l’activité cérébrale (EEGq) et des outils d’évaluation fonctionnelle, ce cadre permet un travail ciblé et personnalisé.
Pour quoi consulter ?
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Anxiété & Stress chronique
Quand le corps reste en alerte et que le mental ne décroche plus.
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Burn-out & Surcharge
Quand vous tenez… mais que vous sentez que ça tire de plus en plus.
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![Une femme aux cheveux blonds repose sur un lit, portant un pull blanc à rayures noires.]()
Troubles du sommeil
Quand vous dormez, mais que vous ne récupérez pas vraiment.
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![Une jeune fille avec des cheveux bouclés foncés, assise à une table, concentrée sur un document et tenant un crayon orange, dans une salle lumineuse avec d'autres personnes au fond.]()
Troubles de l'attention
Quand l’attention ne tient pas, s’éparpille dans les sens ou qu’elle s’épuise rapidement.
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Migraines & Hypersensibilité
Quand votre système nerveux semble saturer plus vite que les autres.
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![Jeune femme vue à travers une fenêtre en verre, mains en mouvement créant une silhouette artistique.]()
Troubles dépressifs
Quand tout demande un effort, que l’élan n’est plus là, et que vous vous sentez comme “à côté” de vous-même.
Des outils au service d’un cadre
Selon votre situation, l’accompagnement peut s’appuyer sur différents outils de régulation, utilisés progressivement : neurofeedback EEGq, biofeedback physiologique, respiration guidée, cohérence cardiaque, et autres supports adaptés. L’essentiel n’est pas de multiplier les méthodes, mais de choisir ce qui est pertinent pour vous, au bon moment.
Un cadre calme, à La Boisse
Situé dans l’Ain, entre Lyon et Bourg-en-Bresse, Rhône-Alpes, le cabinet Neurosereine est un espace pensé pour accueillir adultes, adolescents et enfants dans un environnement apaisant, propice à la régulation et à la récupération.
Un accompagnement complémentaire
Ces accompagnements ne remplacent pas un suivi médical ou psychologique lorsqu’il est nécessaire. Ils peuvent en revanche venir en complément pour soutenir la régulation du système nerveux et améliorer la qualité de vie au quotidien.
Témoignages et retours d’expériencesVos retours d’expériences
Le neurofeedback et le biofeedback restent encore peu connus en France. Pour beaucoup de personnes, lire l’expérience d’autres clients aide à mieux comprendre l’approche et à se projeter plus sereinement.
Voici quelques avis laissés sur Google et Résalib après un accompagnement au cabinet Neurosereine à La Boisse, près de Lyon.
« Professionnelle, à l’écoute et précise. Impliquée et très disponible. Deux en Un : Une pause ressourçante accompagnée d’un travail en profondeur. Hâte de continuer les séances. »
« Très bonne expérience avec Émilie en neurofeedback et biofeedback. Je me suis senti à l’aise et bien accompagné, avec une approche à la fois sérieuse et bienveillante. Ça m’a aidé notamment pour le sommeil, je m’endors plus facilement qu’avant. Je recommande. »
« Suite à mes séances de Neurofeedback j’ai enfin retrouvé le sommeil. Maintenant je prévois de nouvelles séances pour la concentration dès la rentrée. Je recommande fortement. »
« 8 séances Neurofeedback. je recommande à 100 %. Clarté mentale retrouvée !!! Dès la 1ere séance, une immense envie de dormir profondément, calme interne et puissant que j’avais perdu depuis 2 ans. (Troubles de l’anxiété, alerte constante, hyperactivité, rumination). Quand le stress perdure, les massages et autres méthodes étaient bien inefficaces. Le plus fou, est que je n’avais rien à faire durant les séances dans mon cas : Fermez les yeux (lâcher prise) et écouter la musique et sons.....mais pas n’importe laquelle. Les protocoles sont personnels bien entendu. Et je parle de mon expérience par rapport à mon cas. Je recommande mille fois. Depuis beaucoup de projets on vu le jour en seulement 4 mois...alors que je m’enlisais depuis 2 ans. Très septique au début....mais curieuse....Quelle magnifique avancée....J’espère que cette méthode pourra débloquer pleins d’autres personnes.....parfois juste retrouver le sommeil réparateur....ou la paix intérieure.....Cette fameuse clarté mentale !!! Si vous souffrez de burn-out, c’est ici qu’il faut ouvrir la porte. »
Vous souhaitez faire le point ?
Un premier échange permet de clarifier votre demande, répondre à vos questions, et voir si cet accompagnement est adapté à votre situation (ou à celle de votre enfant).