Pour quelles situations ?
Il arrive que tout fonctionne « sur le papier »…
…mais qu'intérieurement, quelque chose ne suive plus.
Le sommeil devient fragile, le mental tourne en boucle, la fatigue s'installe, l'attention décroche, le corps reste tendu…
Ce ne sont pas seulement des symptômes isolés. Ils peuvent aussi traduire un système nerveux qui peine à retrouver un fonctionnement souple et adaptable.
Dans ces moments-là, l'objectif n'est pas de vous « corriger », mais de vous aider à retrouver progressivement davantage de stabilité, de récupération et de capacité d'adaptation.
Le neurofeedback EEGq et le biofeedback s'inscrivent dans cette démarche d'entraînement de l'autorégulation.
C’est ce que je propose au cabinet Neurosereine, dans l’Ain, entre Lyon et Bourg-en-Bresse, en m’appuyant sur des outils de régulation comme le neurofeedback EEGq (Électroencéphalogramme quantitatif) et le biofeedback (respiration, cohérence cardiaque), dans un cadre progressif et adapté à votre rythme.
Quand le système nerveux n'arrive plus à retrouver son équilibre.
Vous vous reconnaîtrez peut-être si…
Vous avez du mal à récupérer, même quand vous dormez
Votre corps reste tendu, comme s’il n’arrivait plus à relâcher
Votre attention est instable, votre mental sature vite
Vous vous sentez “sur-sollicité(e)” ou au contraire ralenti(e)
Vous avez l’imparession de fonctionner en mode automatique
Vous sentez que quelque chose s’est décalé… sans réussir à mettre un mot précis dessus
Les principales situations pour lesquelles on consulte
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Anxiété
Quand le corps reste en alerte et que le mental ne décroche plus.
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Burn-out & Epuisement
Quand vous tenez… mais que vous sentez que ça tire de plus en plus.
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Troubles du sommeil
Quand vous dormez, mais que vous ne récupérez pas vraiment.
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Troubles de l'attention
Quand l’attention part dans tous les sens, ou s’épuise trop vite.
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Migraines & Hypersensibilité
Quand votre système nerveux semble saturer plus vite que les autres.
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Etats dépressifs
Quand tout demande un effort, que l’élan n’est plus là, et que vous vous sentez comme “à côté” de vous-même.