On est nombreux à croire que notre cerveau peut tout régler

J'ai longtemps cru que mon cerveau pouvait tout régler. Lui aussi devait être persuadé qu'il travaillait en intérim pour tout le reste du corps. 😅

Depuis l'ouverture de mon cabinet, je reçois plus d'adultes que d'enfants.

Ce sont souvent des adultes curieux, cultivés, exigeants avec eux-mêmes. Ils apprennent vite, comprennent vite et, pendant des années, leur capacité à réfléchir leur a permis de résoudre beaucoup de problèmes.

Alors, quand la vie devient plus difficile, leur réflexe est parfaitement logique. Ils appuient sur le levier qui les a toujours aidés. Ils cherchent à comprendre davantage, ils analysent davantage, ils réfléchissent davantage.

Et pourtant... quelque chose ne bouge plus. Ce n'est pas faute d'essayer et de perserver. C'est souvent l'inverse. Leur stratégie a tellement bien fonctionné qu'ils continuent naturellement à l'utiliser, comme si la solution devait forcément se trouver au même endroit.

Je connais bien ce fonctionnement.

Pendant longtemps, je pensais que, si un problème résistait, c'est que je n'avais pas encore trouvé la bonne façon d'y réfléchir. Avec le temps, j'ai compris que je me trompais. Le problème n'était pas de penser, c'était de croire que penser suffirait toujours.

Au fond, le plus grand apprentissage que je retire de mon parcours en neurofeedback n'est pas technique. C'est d'avoir compris que le cerveau ne travaille jamais seul. Il pense dans un corps qui respire, qui dort, qui récupère, qui bouge, qui ressent et qui perçoit en permanence son état intérieur. Autrement dit, il ne dirige pas un simple véhicule, il dialogue avec lui, en permanence.

Alors peut-être que, parfois, ce n'est pas notre intelligence ou notre bonne volonté qui atteint une limite. C'est la stratégie que nous continuons à utiliser.

Peut-être que la prochaine étape n'est pas de réfléchir plus, peut-être qu'elle est de fonctionner autrement, parce qu'au fond, on ne sort pas d'une impasse en appuyant plus fort sur le même levier, on en sort en découvrant qu'il en existe d'autres.

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