Qu’est-ce que les personnes ressentent le plus souvent au début ?

dans le cadre de l’anxiété

Cette question revient souvent chez les personnes anxieuses qui commencent le neurofeedback.

Ici, on parle bien du cadre de l’anxiété

pas du TDAH,

pas de la performance,

pas de l’optimisation cognitive.

Dès les premières séances, le ressenti le plus fréquent est un apaisement.

Un calme dans la tête.

Un calme dans le corps.

Beaucoup décrivent une diminution des ruminations, cette impression que le mental ne s’arrête jamais.

Et très souvent, un endormissement plus rapide et un sommeil de meilleure qualité les jours qui suivent.

On peut distinguer deux niveaux d’effet avec le neurofeedback :

• un effet ponctuel, comme un coup de frein sur un système nerveux en sur-régime

• un effet progressif, lorsqu’on s’inscrit dans un protocole

Ce deuxième niveau, une régulation plus profonde et plus stable, commence en général à se manifester entre la 4ᵉ et la 6ᵉ séance.

Là, on ne parle plus seulement de ressenti immédiat, mais d’une adaptation qui s’installe dans le temps.

Bien sûr, chaque personne est différente, chaque système nerveux a son histoire.

Il n’y a pas de promesse universelle.

Mais dans l’anxiété, le calme et le sommeil sont très souvent les premiers signaux que quelque chose commence à se réorganiser.

Cabinet Neurosereine – Neurofeedback & Biofeedback

Le cabinet Neurosereine est situé au
211 route nationale, 01120 La Boisse,
à environ 25 minutes de Lyon.

J’accompagne adultes, adolescents et enfants au cabinet,
dans une approche centrée sur la régulation du système nerveux
(neurofeedback et biofeedback).

📞 06 68 64 39 44
📍 La Boisse (Ain)

Les accompagnements se font exclusivement en présentiel au cabinet.

👉 Pour toute question ou prise de rendez-vous, n’hésitez pas à me contacter.