Quand le système nerveux est débordé, le corps envoie des signaux
Fatigue persistante, anxiété, troubles du sommeil, migraines, douleurs diffuses, surcharge mentale, difficultés de concentration… Quand le corps n’arrive plus à récupérer, il finit par se faire entendre.
Mon travail consiste à accompagner les personnes vers plus de régulation, sans forcer, sans interpréter, sans sur-stimuler.
Ici, on ne cherche pas à “corriger” une personne. On aide le système nerveux à retrouver de la stabilité et de la souplesse.
Ce que cet accompagnement peut soutenir
L’accompagnement que je propose s’adresse aux personnes qui ressentent le besoin de :
retrouver un état de calme plus accessible
mieux dormir et mieux récupérer
diminuer la charge intérieure et la sensation de débordement
se sentir moins envahi par les tensions physiques ou émotionnelles
améliorer leur capacité de concentration et d’attention
reprendre confiance dans les signaux de leur corps
Il ne s’agit pas d’aller “chercher” quelque chose, mais de permettre au système nerveux de se réorganiser à son rythme.
Les outils au service de la régulation
J’utilise le neurofeedback EEGq et le biofeedback comme des outils de régulation, intégrés dans un cadre progressif, personnalisé et respectueux du rythme de chacun.
Ces outils permettent au cerveau et au système nerveux d’observer leur propre fonctionnement et d’apprendre, peu à peu, à s’autoréguler.
Un cadre clair et sécurisant
Je ne pose pas de diagnostic médical et je ne me substitue pas à un suivi médical ou psychologique lorsqu’il est nécessaire. Mon travail se situe sur le plan de la régulation du système nerveux, dans une approche non invasive, non interprétative et respectueuse du corps.
La parole a sa place, mais elle n’est jamais obligatoire. Ici, le corps est écouté même quand les examens sont “mentionnés comme normaux”.
Une approche douce, progressive et personnalisée
Chaque accompagnement est ajusté en fonction du rythme de la personne, de son état de fatigue ou de surcharge et de ses capacités du moment. Il n’y a pas de protocole standard, ni d’objectif de performance. L’enjeu n’est pas d’aller plus vite, mais d’aller juste.
Besoin de comprendre un peu plus ?
Certaines personnes ressentent le besoin de comprendre avant de se lancer. Voici deux ressources simples et accessibles pour mieux se repérer, sans jargon. Ces articles sont là pour celles et ceux qui ressentent le besoin de comprendre, de mettre des mots, ou simplement de cheminer à leur rythme.
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